10 Phương pháp học tập hiệu quả - Thông tin khác

HOME

GAME

BLOG

Vua bài Online 257 (IWIN Online bản đẹp 2013)

sacga.toiplay.com

Bạn đã đến LasVegas chưa ? Hãy thử tài với Game bài đỉnh nhất Việt nam

Trang chủ > Thông tin khác

10 Phương pháp học tập hiệu quả

Bài viết đăng bởi :NEO HOẠT
Lượt xem:

Tại sao có người học kém? Tại
sao có người học giỏi? Thực ra
học kém hay giỏi không phải là
bản chất, mà phần nhiều là do
họ chưa biết đâu là những bí
quyết cần thiết để học giỏi mà
thôi.
1. Chọn thời điểm và không gian
yên tĩnh.
Bạn cần một không gian yên
tĩnh, tránh ồn ào như vậy bạn sẽ
dễ dàng tập trung hơn. Nên
ngồi gần cửa sổ, càng tiếp xúc
với ánh sáng tự nhiên và luồng
không khí lưu thông đều trong
phòng.
2. Học buổi sáng là tốt nhất.
Không thức đêm nhiều, nhất là
trước kỳ thi.
Xác định thời điểm học cũng rất
quan trọng. Khả năng lao động
trí óc của con người tăng dần từ
sáng sớm tới gần trưa, sau đó
giảm dần - sau bữa ăn trưa nên
có ngủ trưa chút ít từ 20-30
phút cũng được. Hiệu suất học
buổi trưa còn cao hơn buổi
sáng, đặc biệt đối với những
môn học khó.
Buổi chiều có hơi giảm vào giờ
ăn tối. Sau đó, dường như có
một chu kỳ mới và khả năng trí
óc lại tăng dần cho tới khoảng
21 giờ, sau đó lại giảm. Không
nên thức sau 22 giờ - vì đầu óc
sau một ngày làm việc dường
như đã bão hòa, không còn tiếp
thu thêm được nữa. Lúc rời bàn
học, các bạn có thể lật qua, lướt
mau những dòng đầu của các
bài đã ôn từ đầu để xác định
mình đã học được tới đâu. Làm
như vậy cũng tựa như mình gởi
tất cả vào tiềm thức bộ nhớ
trước khi đưa não vào giấc ngủ.
3. Ngủ không đủ sẽ làm não bộ
hoạt động kém hơn bình
thường.
Trung bình chúng ta cần ngủ
khoảng 8 tiếng một ngày, nhiều
nhất là về đêm, để cho ấn tượng
ngày hôm trước dịu nhạt, những
ấn tượng ngày mới chưa hình
thành, sáng sớm tỉnh dậy có một
bộ óc "mới tinh", có khả năng
hoạt động tốt nhất. Vả lại, có
ngủ được say thì trong giấc ngủ
vào giai đoạn có giấc mơ, cũng
là lúc mà các kích thích tố tăng
trưởng được tiết ra giúp chúng
mình mau lớn thêm nữa.
4. Đặt ra mục tiêu và cố gắng
hết sức hoàn thành mục tiêu đó.
- Theo quy luật 90/10, cứ 10
phút bạn bỏ ra để lập kế hoạch
thì bạn sẽ tiết kiệm được 90%
thời gian hoàn thành và hiệu
quả công việc. - Từ bây giờ bạn
hãy lấy một tờ giấy và xác định
lại mục tiêu luyện thi đại học
của mình:
Bạn định thi đỗ trường nào?
Số điểm dự kiến là bao nhiêu?
Bạn thực sự muốn chiến thắng?
- Sau đó bạn hãy lên lịch cho
từng công việc cụ thể để tiến tới
mục tiêu đó. Có ai đó đã nói
rằng chúng ta không bao giờ có
đủ thời gian để làm tất cả mọi
việc, nhưng luôn có đủ để làm
những việc quan trọng nhất.
Mỗi ngày bạn đừng tham lam
làm hết tất cả mọi việc, ôn hết
tất cả các môn mà hãy lập ra
một bảng ưu tiên các môn và kế
hoạch ôn từng ngày.
Khi bạn thi đại học, đương nhiên
các môn thi đại học vẫn là ưu
tiên hàng đầu, nhưng bạn cũng
đừng có bỏ quá nhiều thời gian
vào đó. Khoa học đã chứng
minh rằng, nếu bạn học một
môn liên tục quá 45 phút thì
khả năng nhớ sẽ giảm rất nhanh
trong thời gian sau đó.
Tóm lại bạn hãy lên một cái lịch
cụ thể cho hàng ngày, hàng
tuần, hàng tháng, vài tháng.
Định ra việc gì là quan trọng
hơn thì làm trước.
5. Tập trung cao độ trong
khoảng 1 tiếng rồi nghỉ giải lao,
tránh ngồi lì 3-4 tiếng liên tục.
Thời gian học hiệu quả thường
khoảng 45 phút sau đó hãy nghỉ
ngơi thư giãn một chút. Và nếu
bạn cảm thấy quên kiến thức thì
cũng đừng có cố gắng quá để
nhớ lại nó làm gì cả. Nguyên tắc
của học hiệu quả là phải để cho
đầu óc thư giãn, rồi tự kiến thức
nó sẽ về. Nếu bạn muốn ôn lại
bài thì hãy ôn lại sau đó 10
phút, rồi 1 ngày, rồi 1 tuần, và
một tháng.